RUNKEEPER
Fredag - sprang runt sjön 06.00.
Lördag - powerwalk runt sjön 07.00
Söndag - powerwalk runt sjön 08.15.
Söndag - sprang runt sjön 18.30.
Det blev inte så mycket träning i veckan. Men jag tog igen det nu i helgen. Duktigt!
Powerwalk på morgonen är en perfekt start på dagen!
Gick upp 07.00 morse idag och tog ett varv. Jag har appen "RunKeeper".
Som ni kan ser här nere så visar den hur långt, hur fort och hur mycket kalorier
du har gjort dig av med. Under tiden när man går så säger en röst var 5:e minut
hur fort man har går och hur långt. Det är skitbra! Då saktar man aldrig ner, det kan man
göra ibland utan att man tänker på det. Det bästa är att köra på samma tempo hela
vägen såklart! Jag går alltid snabbast sista km.. konstigt!
Skaffa appen nu och börja powerwalka på morgonen, hejja hejja!!
Och själv satt jag på torget igår och åt glass och tittade på när du sprang. Haha!
Det finns ingen app som automatiskt drar av typ 10 kilo medans man sitter i soffan? ;-)
Duktiga du!
Oj, blev visst anonym, men det är jag som är den late... ;)
Det finns ju appar till allt nu, så det kanske det gör! haha!
Glass lät inte fel. Men igår bakade Eriko chokladbollar, det var inte helt fel det heller! :)
